Współczynnik ścieralności past do zębów – czyli jaką pastę wybrać, by nie szkodzić zębom?

Współczynnik ścieralności past do zębów (RDA) to jeden z kluczowych parametrów wpływających na bezpieczeństwo szkliwa. Sprawdź, jak dobrać pastę, aby skutecznie czyściła zęby i jednocześnie ich nie uszkadzała.

Współczynnik ścieralności past do zębów – co to jest?

Podczas wyboru pasty do zębów większość osób skupia się na smaku lub działaniu wybielającym. Tymczasem kluczowe znaczenie ma współczynnik ścieralności, który określa wpływ pasty na szkliwo i zębinę.

Wyróżniamy dwa wskaźniki:

• RDA (Radioactive Dentine Abrasion) – ścieralność względem zębiny,
• REA (Radioactive Enamel Abrasion) – ścieralność względem szkliwa.

Im wyższa wartość RDA, tym większe działanie ścierne pasty.

Czy wyższe RDA oznacza lepsze czyszczenie?

To jeden z najczęstszych mitów. Skuteczność pasty nie wynika wyłącznie z jej ścieralności, ale przede wszystkim ze składu i obecności składników aktywnych.

W pastach stosuje się m.in.:

• hydroksyapatyt,
• węglan wapnia,
• uwodnioną krzemionkę,
• związki wapnia i magnezu.

Ich zadaniem jest delikatne oczyszczanie i polerowanie powierzchni zębów.

Dlaczego niższe RDA jest bezpieczniejsze?

Podczas codziennego szczotkowania usuwamy nie tylko płytkę bakteryjną, ale również niewielkie ilości szkliwa. Stosowanie past o wysokiej ścieralności może prowadzić do:

• mikrouszkodzeń szkliwa,
• nadwrażliwości zębów,
• osłabienia struktury zębów.

Dlatego do codziennej higieny najlepiej wybierać pasty o umiarkowanym lub niskim RDA.

Jak dobrać pastę do zębów według RDA?

Pasty dla wrażliwych zębów (RDA 30–50)

Osoby z nadwrażliwością powinny wybierać pasty o niskiej ścieralności.

• Pasta PROMIS – RDA 46 (wersja z fluorem)
• BIAŁA PERŁA – RDA 5–13
• BIOREPAIR Parodontgel – RDA 14,7
• CURASEPT BIOSMALTO SENSITIVE – RDA 15
• MIRAFLUOR C – RDA 17
• BLANX Pure White – RDA 20
• BLANX aktywna ochrona szkliwa – RDA 20
• MIRASENSITIVE HAP – RDA 20
• BIOREPAIR FAST SENSITIVE – RDA 23
• SWISSDENT NanoWhitening – RDA 25
• AJONA – RDA 30
• ENZYCAL 950 – RDA 30
• BLANX anty-osad – RDA 33
• VITIS SENSITIVE – RDA 40
• VITIS WHITENING – RDA 48
• GUM SensiVital – poniżej 50
• Apacare – RDA 50
• BE YOU – RDA 50
• BIOMED – RDA 50
• ECODENTA – RDA 50
• BIOREPAIR Pro White – RDA 50

Pasty do codziennego stosowania (RDA 40–70)

Osoby bez problemów z nadwrażliwością mogą stosować pasty o umiarkowanej ścieralności.

Zobacz wszystkie pasty do zębów

Pasty wybielające i wysokie RDA

Pasty wybielające oraz dla palaczy często mają wysoki współczynnik ścieralności (RDA 190–200). Ich stosowanie powinno być krótkotrwałe i najlepiej skonsultowane z dentystą.

Produkty o RDA powyżej 250 mogą prowadzić do trwałego uszkodzenia szkliwa.

Nie zaleca się stosowania takich past dłużej niż 2 tygodnie bez przerwy.

Zobacz pasty wybielające

Gdzie sprawdzić RDA pasty do zębów?

W Polsce producenci nie mają obowiązku podawania wartości RDA na opakowaniu. Informacji należy szukać:

• na stronie producenta,
• w opisie produktu,
• u dystrybutora lub sprzedawcy.

Podsumowanie – jaką pastę wybrać?

Najlepszym wyborem do codziennej higieny są pasty o RDA w zakresie 40–50. Zapewniają skuteczne oczyszczanie bez ryzyka uszkodzenia szkliwa.

Kluczowe znaczenie ma także odpowiednia szczoteczka i technika szczotkowania – to one w największym stopniu wpływają na zdrowie jamy ustnej.